瑞康日记

2019年10月27日瑞康日记

发布日期:2019.10.28 浏览次数(1790)

  2019年10月27日:我们常吃的大枣和红糖看着是红颜色,但是补血效果非常差。以大枣为例,每100g铁含量仅为2mg左右,红糖更是如此,更多的都是糖分,如果靠这两种食物补血,实在是不靠谱。

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