护理园地
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上班一族易患这些骨病,是什么原因造成的
现在的上班族,由于工作原因,很多都是一坐一整天。久而久之,很多毛病也就随之而来了。上班族坐出来的病有哪些:1、颈椎病长期伏案工作,工作姿势基本定格,肩颈得不到放松,颈部活动减少,头部前倾,导致肩颈肌肉僵硬、骨骼疼痛。2、腰椎病长时间对着电脑,坐姿不正确,驼背含胸,头部前倾;每天和电脑屏幕近距离接触,时间长了就会腰背痛。3、鼠标手长时间使用鼠标键盘,反复机械地点击,手指频繁地用力导致相关部位的神经、...
发布时间
2024-04-06
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以考促学 夯实基础:合肥瑞康骨科医院护理部开展骨科护理三基考试
为积极响应《进一步改善护理服务行动计划(2023-2025年)》工作要求,落实护理人员对基本理论、基本知识、基本技能的学习,促进护理质量和护理服务能力持续提升,2024年3月21日下午,合肥瑞康骨科医院护理部组织开展护理人员“三基”理论考试。本次考试护理部根据护理人员的层级,统一命题,精心设计,制定侧重点不同的考试内容,涉及涵盖骨科专科常见临床护理知识。考试过程井然有序,严守纪律,参考人员认真作答...
发布时间
2024-03-22
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有光青年 温暖同行-合肥瑞康骨科医院胡晓玲荣获经开区优秀志愿者
为学习贯彻习近平总书记关于学雷锋志愿服务的重要指示精神,弘扬志愿服务精神,交流志愿服务经验,合肥经开区于2024年3月4日在临湖社区党群服务中心召开“文明实践我行动”学雷锋志愿服务工作交流会,会上表彰了2023年合肥经开区志愿服务优秀典型,合肥瑞康骨科医院胡晓玲同志表现优异,荣获2023年合肥经开区优秀志愿者称号。柔肩扛重任 奉献写担当——记合肥瑞康骨科医院胡晓玲 胡晓玲,女,汉族,2006...
发布时间
2024-03-07
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骨折现场急救,应该注意什么?
骨折后有哪些症状? 常见症状:包括疼痛、活动异常、畸形、骨擦音/骨擦感、肿胀等,这些症状提示骨骼受到了严重的损伤,需要及时接受治疗。 骨折后怎么急救? 01伤口止血 骨折往往伴随着出血,伤及动脉血管出血达总量达到800-100毫升时,伤者可能会休克,出血量达到1600-2000毫升时,已严重危及生命。 ①指压动脉止血法 用手指压迫伤口近心端动脉,将其压向深部的骨头,阻断血液流通。适...
发布时间
2024-02-24
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温馨提示:春节期间的健康饮食起居
春节将至,亲朋好友聚会、酒局饭局频繁,各家各户也会购置许多零食作为年货。合肥瑞康骨科医院温馨提示大家:在喜庆节日开怀畅饮之际,请避免不健康的饮食习惯: 1、春节期间,人们常常玩到深夜甚至通宵达旦,其间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富,夜宵最好吃点小吃、喝点牛奶之类的热饮。 2、在正餐油腻食品较多的状况下,零食最好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主,比如苹果、香蕉等水果。 3、亲朋好友一聚会...
发布时间
2024-01-13
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老年人如何科学安全地锻炼?
对于日常有运动基础且无基础疾病的老年人,每周应至少保持150分钟左右中等强度的运动,每次至少持续30分钟。每周至少5天参加运动,每周至少有2天进行力量训练。对于平常无运动习惯或有基础疾病的老年人,需根据自身身体健康情况有选择地运动,至少保证每周有三天进行提高平衡能力和预防跌倒的健身运动。注意事项1、不要餐后和空腹运动。饱餐后千万不要立即开始运动,同时为避免运动时出现低血糖,最好也不要空腹运动。推荐...
发布时间
2023-10-06
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